Стресс ? менеджмент. Психологические приемы управления эмоциями. ФГОС ДО

Посмотреть

Воронова Армине Аршаковна

2021

292 руб.

доступен для заказа

Стресс ? неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Но стресс бывает разный. В этой книге собраны простые и психологически грамотные способы управления не только стрессом, но и своим эмоциональным состоянием. Ведь это признак психологической зрелости, показатель высокого уровня развития эмоционального интеллекта. Также в книге представлены техники стресс-менеджмента, тесты на определение эмоционального состояния и проверенные методики улучшения качества жизни.