Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Категория: Фитнес

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз
Анатомия балансов на руках и перевернутых поз
Автор
Лонг Рэй
Год выпуска
2016
Цена на labirint.ru
1379 руб.
Наличие
доступен для заказа
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.